Practicar yoga ayuda a reducir presión arterial en personas con obesidad

Agencia de Noticias RTV, 23 de mayo de 2026

Redacción.- Un nuevo estudio confirma que la práctica regular de yoga ayuda a reducir la presión arterial en personas con obesidad. Los investigadores señalan que el efecto es comparable al de algunos tratamientos farmacológicos, convirtiéndose en una alternativa segura y accesible para mejorar la salud cardiovascular.

Especialistas en neurociencia destacan que dormir no solo restaura la energía, sino que también “limpia” el cerebro de toxinas acumuladas durante el día. Además, el sueño profundo consolida la memoria, facilita el procesamiento de emociones y potencia la creatividad, reforzando su papel esencial en la salud mental.

Estas investigaciones se suman a otras tendencias médicas recientes que buscan alternativas no invasivas para mejorar la calidad de vida. La combinación de hábitos saludables, como el ejercicio moderado y el descanso adecuado, se perfila como un eje central en la prevención de enfermedades crónicas.