La otra cara de San Valentín: tristeza y depresión

Leonora Hernández, 13 de febrero de 2026

Veracruz, Ver.- Con la llegada del mes de febrero, nuestro alrededor se llena de símbolos alusivos al Día del Amor y la Amistad. Sin embargo, no todas las personas viven esta temporada de la misma manera, durante estos días pueden intensificarse sentimientos de soledad, tristeza o comparación.

La psicóloga Valeria Ortega señaló que es importante identificar actitudes y cambios en el comportamiento que podrían reflejar aislamiento emocional.

“El sentir que no tengo amigos, el sentirme solo o el estar solo, una persona que vive sola, independientemente de la fecha que sea, tiene más riesgo, de presentar depresión entre otras cosas”.

“A veces la publicidad que se le hace este día es muy fuerte y a veces va encaminada, pues a las parejas sentimentales amorosas, y eso nos pone en riesgo de manera diferente, no nada más con depresión, Incluso de estabilidad financiera, pienso de estabilidad económica, entonces hay que estar como muy pendientes de qué es lo que estamos sintiendo en realidad”.

Asimismo, la psicóloga, resaltó que todos los días pueden ser especiales, no solo en este fecha, a demás, compartió algunas recomendaciones para acompañar a quienes puedan presentar estos sentimientos.

“Pues incluirlos en actividades que sean posibles acompañarlos y como ciudadanos, si vemos alguna persona que se está sintiendo muy sola, pues recordarles que no están solos y estar ahí disponibles para ellos en la medida de lo posible, para que también podamos celebrar nosotros con nuestros seres queridos.”

Finalmente, la especialista invitó a hacer de este mes una oportunidad para acercarnos más a quienes nos rodean, compartir tiempo de calidad y recordar que un pequeño gesto puede iluminar el día de alguien más.