Gimnasios imparten innovadoras disciplinas para estar en forma física

Andrea Hernández, 6 de mayo de 2013

¿Alguna vez pensó en ejercitar su cuerpo como lo hace un cosmonauta ruso o un soldado de guerra?

Por extraño que parezca este tipo de entrenamientos físicos está muy cerca de usted, pues varios gimnasios de Xalapa ofrecen estas innovadoras disciplinas. Con tan sólo 30 minutos el ejercicio de suspensión TRX fortalece su cuerpo ocupando su propio peso.

Daniel Morales, entrenador de suspensión TRX M&M, explica que “es creado por marines de guerra, sirve para desarrollarse física y emocionalmente para controlar nuestro cuerpo”.

Pero si usted busca tonificación muscular, fuerza y reducción de tallas el Power Plate es la opción. Alejandro Morales, entrenador de Power Plate M&M, agregó que “esta disciplina surge con los cosmonautas rusos para recuperar su cuerpo después del desgaste espacial, tonifica, da fuerza y reduce tallas en tan sólo mes y medio”.

En ambas disciplinas se trabaja con nuestro propio peso y quien ya lo practicó lo considera recomendable.

Verse y sentirse bien es el principal objetivo de las personas al realizar algún tipo de disciplina deportiva.

Para estar en forma física las opciones son muchas y para prevenir enfermedades lo recomendable es hacer dos horas y media de ejercicio por semana.