Personas mayores deben tener redes de apoyo social

Bertha López Aguayo, 13 de febrero de 2026

Xalapa, Ver.- El síndrome de la navidad blanca se presenta en las fechas de fin de año y está asociado a la época de invierno. Se trata de la depresión que muchas personas padecen, sobre todo los adultos mayores.

“No quiere decir que se acaba diciembre y se va esta depresión. Es que se confunde tristeza con depresión. Sí, hay estudios especializados, por decir, en Europa en donde no llegan los rayos del sol y la gente se deprime. Cuando pasan muchos tiempos sin el sol, ahí está la depresión. Es en esta temporada de diciembre, enero, no nada más es adultos mayores. Es para todas las todas las edades, pero a los adultos mayores nos pega más”, puntualizó la gerontóloga Verónica Rodríguez Estrada.

Explicó que para estos casos son importantes las redes sociales de apoyo y diferenciar a las personas que disfrutan estar solas, pero no están en soledad. Hay quienes acuden a actividades con entusiasmo y la familia debe aprender a prepararse para la vejez desde edades tempranas para no estar solo.

“Buscar ayuda, buscar estar en una red, la plática, la convivencia se ha demostrado que es muy muy importante. Las recomendaciones para las familias es apoyar a que los adultos mayores tengan estas redes, que puedan hacer alguna actividad, fuera de casa, tener amistades”. 

Informó que, de acuerdo con el INEGI, actualmente en Xalapa existen 71 mil adultos mayores y en el estado de Veracruz más de un millón