Vital mantenerse hidratados en esta temporada de calor

Enrique Burgos, 2 de mayo de 2025

Coatzacoalcos, Ver.- Por intenso sol en Coatzacoalcos, autoridades de salud recomiendan prevenir exposición prolongada.

Las temperaturas no han dado tregua en Coatzacoalcos y el cielo se ha mantenido despejado desde hace un par de meses, por lo que la gente disfruta ir a la playa y bañarse en el mar.

Sin embargo, la exposición prolongada puede provocar problemas de salud que es importante que la gente tome en cuenta, tales como mantenerse hidratados o utilizar las sombrillas.
“Hidratarse de forma constante y evitar exponerse a los rayos del sol en las horas pico entre 11 de la mañana y cinco de la tarde, usar ropa de colores claros, protegerse con sombrero y sombrilla, bloqueador, pero lo más importante es hidratarse” señala Javier Reyes Muñoz director de Salud Pública, invitó a la gente a hidratarse con agua, pero no con bebidas azucaradas pues no quitan la sed y a la larga no permiten que el organismo recupere lo que ha perdido con la exposición intensa al sol o calor.
“Recordar que nuestro cuerpo es 70 a 80 por ciento agua, por lo que tenemos que meternos agua de forma natural, de preferencia natural o agua de temporada, pero evitar las bebidas gaseosas, evitar golpes de calor “.

Reiteró que también se debe estar pendiente de la comida que se prepara, pues las altas temperaturas provocan que se eche a perder.