Un factor esencial del bienestar es la autoestima; especialmente en infantes

Nora Hernández, 6 de mayo de 2025

Xalapa, Ver.- La Organización Mundial de la Salud considera que la autoestima es un aspecto fundamental del bienestar general de una persona, sin embargo, revela que más del 70 por ciento de las y los niños en edad escolar experimentan algún nivel de baja autoestima.

Por ello terapeutas especialistas en humanismo indican la importancia de fomentar una sana autoestima, enseñarles a valorarse a sí mismos desde temprana edad con el fin de que construyan relaciones saludables y enfrenten desafíos.

Un reto es enseñarles a las niñas el amor propio, saber identificar emociones, la importancia de poner límites, valoración y aceptación de su cuerpo.

“Es necesario ponerle mucha importancia a la salud mental, se les dice a las mamás, que así como tenemos en la agenda al ginecólogo, al dentista, por ejemplo, al médico general, pues, también a un psicólogo, a un terapeuta también hay que tenerlo en la agenda.. Es un taller dirigido a niñas sobre amor propio, pero usando como herramienta yoga emocional. Entonces, vamos a trabajar el cuerpo, nuestras emociones, y temas como, por ejemplo, poner límites, valoración y aceptación de mi cuerpo, escuchando mi intuición y mi voz interior, ese diálogo interno que todos tenemos, pero que muchas veces no le ponemos atención. Y todo empieza por el cuerpo, ¿no? Le enseño a mis niños, por ejemplo, para poner límites, primero, ¿qué se siente? Eso que me incomoda en el cuerpo, ¿qué es? ¿Dónde lo siento? Y no me gusta estar aquí o no me gusta esta persona, y me retiro, ¿no? Por ejemplo, ese es un ejemplo de todo lo que vamos a trabajar en ese curso, pero va a ser solo para niñas, enfocado solamente a niñas» informa la terapeuta Gestalt Patricia Cruz López.