Talleres ayudan a evitar la depresión en adultos mayores

Viridiana de la Rosa, 24 de junio de 2018

Coatzacoalcos, Ver.-  Para la señora Irma García Alarcón, llegar a la tercera edad no ha sido motivo de depresión y lamentos, al contrario, asegura disfrutar al máximo esta etapa de su vida a los 68 años.

«Es mi vida, es mi tiempo ya y yo lo puedo disponer,vengo a cinco clases y casi todo el día estoy aquí; tomo clases de zumba, danzón,tejido, canto, estoy en un coro, esto me ha cambiado la vida bastante, el no quedarme en casa haciendo cosas y mejor salir es como ir a la escuela», comentó.

Uno de los 13 talleres que ofrece la «Casa de día del adulto mayor» del Instituto Nacional de las Personas Adultos Mayores (Inapam) en Coatzacoalcos es el danzón todos los martes y jueves de 10 a 11 de la mañana.

«Vienen con mucho entusiasmo, están aprendiendo muy rápido, lo principal es que estén contentos y tengan vitalidad, les sirve para recuperar la coordinación que con el tiempo van perdiendo y la danza es vida», detalló Lorena Buró, instructora.

Actualmente son alrededor de 12 personas quienes integran el grupo de danzón del Inapam, lo aprenden por igual tanto damas como caballeros y es de las clases preferidas.

Don Jesús Palafox Zarate de 77 años expresó que lleva ya varios años acudiendo a este centro de día en donde ha hecho amigos y disfruta de las actividades.

«Yo he hecho mucho ejercicio siempre y por eso me he conservado bien, actualmente camino y practico danzón» dijo.

De acuerdo a especialistas los adultos mayores deben de realizar actividades para evitar la depresión.