¿Sabías que hoy es el día más triste del año?

Fanny Rovel, 19 de enero de 2026

Hoy es considerado el día más triste del año a nivel internacional, conocido como el Blue Monday término asignado al tercer lunes de enero el cual es calificado​ como más triste del calendario.

Veracruz, Ver.- Factores emocionales y económicos confluyen en enero y explican por qué el tercer lunes es identificado como el “Blue Monday”. Deudas acumuladas, separación familiar tras las fiestas, propósitos incumplidos y el clima frío influyen en el estado de ánimo colectivo.

Especialistas advirtieron que la falta de sueño agrava el cansancio emocional. En Veracruz, la ciudadanía recomendó mantener rutinas, buscar compañía, mantenerse activos y no aislarse, como estrategias para enfrentar el día con mayor estabilidad emocional.

De acuerdo con el estudio Sleep, Stress & Mood Report, el 76 por ciento reconoce que dormir mal afectó el ánimo y casi la mitad reportó cansancio diario. El estrés cotidiano, financiero, familiar y de salud interfiere con el sueño. El Blue Monday visibilizó una problemática: el estrés crónico y la mala calidad del sueño, los cuales son factores que inciden directamente en la salud mental.