Realiza Cruz Roja Veracruz ponencia «Conexiones que Nutren»

Fanny Rovel, 6 de octubre de 2025

Xalapa, Ver.- Últimamente, en redes sociales, las juventudes han compartido publicaciones que reflejan su interés por relaciones afectivas claras y nutritivas, alejadas de la confusión. Estas conversaciones muestran cómo los vínculos que realmente nutren se vuelven un tema central para quienes buscan bienestar emocional. Durante las pláticas de salud mental de la Cruz Roja Mexicana, delegación Veracruz-Boca del Río, se abordó la ponencia Conexiones que Nutren.

“Es muy importante saber de las relaciones, qué es lo que nos aportan, si son relaciones que nos están nutriendo como tal y qué aspectos son los que en realidad nutren, como la empatía, la comunicación, el asertividad, el sentirse bien o saber que puedes ser tú mismo con las personas que te rodean.”

La especialista aseguró que el peligro de tener vínculos confusos puede tener consecuencias como la falta de identidad, inseguridad y creer que se está en una relación positiva, cuando en realidad es tóxica o de abuso. Estas relaciones pueden afectar a infancias, adolescentes y personas adultas.

“Afecta cuando podemos repetir patrones, sobre todo de conductas pues no saludables o nocivas, lo mejor es imitar sobre todo en los adolescentes, imitar conductas que pueden ser peligrosas para ellos con tal de pertenecer a un grupo. En primera instancia sería trabajar con uno mismo, saber que nuestra salud mental es prioridad y que, si nos rodeamos de personas que también trabajan en ello, podemos fortalecer estos vínculos y conocer realmente qué es lo que nos está sucediendo a nosotros mismos, a lo mejor necesitamos un espacio tranquilos, a solas o también necesitamos estar rodeados de gente, pero siempre procurando que sea gente que nos nutra”.

Recomendó fortalecer relaciones saludables y rodearse de personas que aporten crecimiento y acompañamiento genuino en entornos de confianza. Puntualizó que estas charlas son imprescindibles, pues cuidar nuestra salud mental no es un lujo, es el primer paso para construir relaciones que nos nutran y nos permitan crecer con bienestar.