Promueven actividad física en Xalapa para mejorar la salud

Nora Hernández, 7 de abril de 2026

Xalapa, Ver.- En el marco del Día Mundial de la Activación Física, que se conmemora el 6 de abril, autoridades deportivas de Xalapa hacen un llamado a la población a adoptar estilos de vida más activos, adaptándola como una medida fundamental para el cuidado integral de la salud. 

Por ello realizan actividades para que las y los xalapeños de todas las edades puedan hacer uso de espacios de recreación. 

Explicaron que se ofrecen clases gratuitas en diversas disciplinas deportivas para combatir el sedentarismo y mejorar la calidad de vida de la población. 

Es de hacer mención que estudios confirman que mantenerse activo de forma regular contribuye a reducir la obesidad, hipertensión, diabetes tipo 2 y el estrés. 

En infancias formar hábitos saludables y en personas de la tercera edad ayuda a las capacidades biomotoras, flexibilidad, resistencia.   

“La importancia es concientizar a los ciudadanos de que el moverse 30 minutos, como lo indica la Organización Mundial de la Salud, pues trae muchos beneficios, no solamente físicos, sino también emocionales y mentales, y en general mejora la calidad de vida de todas y todos, alejar a las personas de algunos vicios tecnológicos y combatir sedentarismo es una de las principales tareas, hay enfermedades crónicas degenerativas que se van adquiriendo por el tema de no moverse. Entonces, este tipo de acciones, ayudan a combatir de manera directa”, mencionó Enrique Muñoz, maestro de Educación Física.