Para dejar de roncar recomiendan bajar de peso y evitar el alcohol antes de dormir

Hugo Figueroa, 6 de febrero de 2018

Xalapa, Ver.- Dormir es quizá uno de los momentos más placenteros en la vida diaria de las personas. Sin embargo, en ocasiones el preciado descanso puede convertirse en una desagradable experiencia de desvelo, para quien pretende cerrar los ojos al lado de una persona que ronca sin darse cuenta, y por su puesto sin dejar de dormir gustosamente; a pesar de que los demás no puedan hacerlo.

La doctora María René Suárez Aliceaga identificó las causas que provocan los incómodos ronquidos, tanto en adultos como en pequeños.

Pero ¿qué se puede hacer para evitar el natural conflicto, provocado por excesivos o escandalosos ronquidos? La especialista en Otorrinolaringología, cirugía de cabeza y cuello, señaló que aun cuando son diversos los factores que provocan los ronquidos, sí puede considerarse el bajar de peso, descansar en posición adecuada y evitar consumir alcohol antes de dormir para que los molestos ronquidos desaparezcan.