Los padres de familia deben ofrecer a sus hijos una alimentación nutritiva, variada y promover el ejercicio diario

, 1 de julio de 2013

Veracruz, Ver., 1 de julio de 2013.- A unos días de que inicie el periodo vacacional de verano el estrés de las actividades diarias, como ir al colegio, entra en receso.

Y las madres de familia aflojan un poco la disciplina de la alimentación y optan por dar comida chatarra a los niños, situación que provoca que los menores de edad durante el periodo vacacional aumenten de dos a tres kilos de peso corpggoral.

Alimentos saludables como verduras, frutas, pollo, huevo y carne deben mantenerse en casa. A los niños melindrosos deben retirárseles los alimentos preferidos y comenzar a darles a probar otros platillos.

Y el ejercicio también ayuda a evitar el aumento de peso en los niños, además de que fomentan la convivencia familiar.