Los beneficios de la gimnasia cerebral

Fanny Rovel, 14 de agosto de 2025

Veracruz, Veracruz.- Olvidar nombres, fechas o las llaves puede parecer normal, pero si ocurre con frecuencia y se acompaña de aislamiento o desinterés, es momento de actuar. Existen centros de activación cerebral para adultos mayores, donde se trabaja la memoria, coordinación, lenguaje y concentración, sin necesidad de diagnóstico médico previo; basta con el deseo de mantener la mente activa.

Los ejercicios incluyen movimientos con ambas manos, retos de memoria y dinámicas lúdicas que reactivan zonas del cerebro poco utilizadas. Desde los 50 años —o incluso antes— esta estimulación puede ayudar a prevenir enfermedades como el Alzheimer.

Además, situaciones como la pérdida de un ser querido o la jubilación pueden generar duelos emocionales. El trabajo en grupo no solo fortalece las funciones cognitivas, sino que también promueve la convivencia, ayuda a superar la tristeza y fomenta el sentido de comunidad.

La clave, aseguran los especialistas, es moverse, interactuar y nunca dejar de aprender.

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