Las mujeres deben cuidar su salud mental
Luis Antonio Luna, 27 de mayo de 2020
Xalapa, Ver.- Dentro de las redes sociales del Instituto Municipal de la Mujer, se tienen diversos videos en los que se pide a la mujer romper con ciclos negativos, de crítica no productiva y en la que se generan fricciones, que además facilitan las discusiones con la pareja si no se guarda una postura de reflexión o de no confrontación.
Al respecto, las jefas y responsables de programas han hecho aporte de sus conocimientos como terapeutas o asesoras, para ofrecer de manera breve y de fácil acceso una opción para encarar una plática que sale de orden y así reducir los actos de violencia en el hogar.
Emma María Reyes Rosas, jefa de la Unidad de Vinculación Comunitaria, habla de la salud mental de la mujer.
“Podemos poner atención a nuestras emociones, a las sensaciones de nuestro cuerpo, darnos tiempos para tomar aire, respirar y poder decir ‘ok, en este momento ahora no me siento bien, voy a tomarme un tiempo, voy a respirar y ahorita regreso’, porque si no lo hacemos podemos entrar en estas dinámicas de gritos, pleitos, sobretodo, porque sí hay muchas tensiones, es parte de lo que estamos viviendo ahorita en el día a día».
Agregó que «llevamos mes y medio el compromiso de quedarnos en casa, y muchas veces los maridos no están acostumbrados a estar en la casa”.
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