IMSS alerta sobre depresión invernal y recomienda aumentar la exposición a la luz solar

Tonantzin Zapata, 2 de diciembre de 2025

Coatzacoalcos, Ver.- El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en la región sur, alerta sobre la depresión invernal que puede ocasionar un cúmulo de sensaciones que afectan el estado de ánimo y la productividad de las personas, para unos de manera positiva y para otros de manera negativa.

Durante la temporada invernal aumenta la frecuencia de depresión, un trastorno que está relacionado con la disminución de luz solar.

En ese sentido, se recomienda entre otras cosas, tomar baños de sol por periodos de 20 a 45 minutos diarios o cuando sea posible realizarlo. De igual manera se puede utilizar la luz de lámparas que simulen la iluminación natural.

El trastorno se caracteriza por un aumento en las ganas de dormir, falta de energía y concentración, fatiga, sensación de desesperanza, baja en el estado de ánimo y autoestima.

El padecimiento suele presentarse mayormente en la población femenina y la temporalidad se registra normalmente en episodios de 4 a 13 días, pero en caso de extenderse es necesario solicitar la ayuda de un especialista.