Grupo de mujeres xalapeñas trabaja salud emocional de las madres

Héctor Juanz, 8 de mayo de 2025

Xalapa, Ver.- Atender la salud emocional es importante para las mamás, en Xalapa un grupo de mujeres comparte esta experiencia.

Tener momentos de recreación y convivencia con otras mujeres es necesario para que las mamás equilibren su salud física y mental, pues muchas dedican la mayor parte de su tiempo a la maternidad y actividades domésticas, olvidando su bienestar.

El taller de recreación y crecimiento personal de Xalapa ofrece estos beneficios mujeres y hombres mayores de 40 años que enfrentan algún duelo o que simplemente buscan aprender cosas nuevas y participar de actividades y convivencia con nuevas personas.

“Trabajamos las hormonas de la alegría y la felicidad tan conocidas como la serotonina, oxitocina, dopamina y endorfinas. Trabajamos estimulación cognitiva y psicoaprendizaje, donde les enseñamos el manejo de las pérdidas, el manejo de la gestión de emociones y hemos logrado tener una gran red de apoyo”.

Las mamás participantes compartieron cómo el darse tiempo les ha cambiado la vida.

“Es muy bonito, tengo como un año y medio y me ayuda mucho, me relaja, me desestresa, aprendo, aprendo, es mi momento, mío, nos la pasamos muy bien aquí”. 

“Como mujeres tenemos pérdidas cotidianas, la muerte, pérdidas todo el tiempo y lo que tenemos que aprender es la resiliencia. Venimos a fortalecernos como personas para poder liberarnos de esos apegos y pérdidas que hemos tenido”.

Entre cantos, juegos y mucha alegría, integrantes del taller de recreación y crecimiento personal que se realiza los días jueves de 10 de la mañana a 12 del día en el centro Recreativo Xalapeño, celebraron el Día de las Madres.