Emiten recomendaciones a ciudadanía para protegerse de las altas temperaturas

Tonantzin Zapata, 27 de febrero de 2026

Coatzacoalcos, Ver.- Ante las altas temperaturas que se han registrado en los últimos días y que pudieran prevalecer desde el mes de marzo hasta cerca de octubre en Coatzacoalcos, autoridades de salud emitieron recomendaciones para la población.

La directora de Salud Pública, Lili del Carmen de los Santos Sevilla recomendó a la población que se mantengan hidratados, que tomen muchos líquidos, sobre todo los adultos mayores, ya que ellos a veces no sienten la necesidad de tomar agua, no sienten sed, pero deben de estarse hidratando de manera constante; a los niños también mantenerlos hidratados, cuidar mucho los alimentos que se consumen fuera de casa y también dentro de casa, hervir los alimentos de manera correcta, refrigerarlos a la temperatura requerida, sobre todo cuando son los mariscos, etc.

“Recomendar a la población, una que se mantenga hidratado, que tome muchos líquidos, es muy importante y sobre todo cuidar a los adultos mayores, ya que ellos a veces no sienten la necesidad de tomar, no sienten sed, pero deben de estarse hidratando de manera constante, de manera frecuente, aunque sea de poco en poco, pero que tomen líquidos. Los niños también mantenerlos hidratados, cuidar mucho los alimentos que consumimos fuera de casa y también dentro de casa los alimentos hervidos, hervirse de manera correcta, si hay que refrigerarlos, refrigerarlos a temperatura requerida, sobre todo cuando son los mariscos, etc”.

Además, señaló que se debe cuidar lo que se come fuera de casa porque si están expuestos a la temperatura directa, puede haber algún problema de estado de descomposición.

También, se recomienda que, si hacen actividades deportivas, no sean en las horas del mediodía, las horas en que es más fuerte el calor, que no sea por mucho tiempo la exposición.

En el caso, de la gente que por el trabajo tiene que estar expuesta al sol, se aconseja tomar ciertos reposos cada cierto tiempo para hidratarse, refrescarse y continuar con sus actividades.

Otra recomendación es que utilicen en la medida de lo posible, sombrillas, camisas de manga larga para protegerse de los rayos solares, utilizar protector solar; y si presentan algún síntoma, por ejemplo, náuseas, vómito, diarrea, no automedicarse.