Dietas milagro ponen en riesgo la salud de las mujeres, advierte especialista

Tonantzin Zapata, 18 de junio de 2019

Coatzacoalcos, Ver.- El verano está a la vuelta de la esquina y con ello muchas mujeres buscan lucir un cuerpo esbelto en traje de baño, lo que las lleva a veces a recurrir a las llamadas dietas milagro.

Lo popular de este tipo de dietas es la rapidez para obtener resultados, ya que algunas prometen la pérdida de peso en una semana o menos.

Sin embargo, de acuerdo a la especialista en nutrición, Bertha Rodríguez el hacerlas pone en riesgo la salud y puede ocasionar una descompensación al cuerpo humano.

“En su mayoría hay una descompensación por completo, empezamos a perder lo que es masa muscular y se nota demasiado, a veces perdemos de cinco a diez kilos, lo cual lo vemos y pues está genial ya lo bajamos, pero no sabemos las consecuencias que podemos tener; dentro de esto se empieza a ver una descompensación, ya que no estamos ingiriendo todos los nutrientes que nosotros realmente necesitamos”.

La mayoría de las dietas rápidas se centran en consumir un solo grupo de alimentos, o bien en eliminar la ingesta de ciertos nutrientes.

“Esto también puede alterar también lo que es nuestro sistema gastrointestinal, a qué me refiero con esto, que podemos presentar lo que es una gastritis, lo que es una colitis; vamos a presentar algún reflujo, lo cual nos va a llevar a consecuencia de estar enfermos por completo, entonces no es tan recomendable, lo recomendable es que asistan con un nutriólogo”.

Así también, no es recomendable aplicar la dieta de alguien más que consultó a un nutriólogo debido a que cada caso es diferente y la alimentación que se indica va acorde al peso, edad, estatura y otras especificaciones que varían de persona a persona.