Cuidado bucal es fundamental para prevenir enfermedades

Tonantzin Zapata, 11 de diciembre de 2025

Coatzacoalcos, Ver.- En el marco del inicio de las fiestas decembrinas, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en la zona sur exhorta a la población en general y, principalmente niñas y niños a cuidar su salud bucodental y prevenir enfermedades.

La coordinadora auxiliar de Estomatología, Mariela Sánchez Mendoza, informó que, debido a las festividades de la temporada, se incrementa el consumo de alimentos con altos contenidos de azúcar, por lo que recomendó reforzar las medidas de higiene bucodental.

En ese sentido, la especialista ofreció algunas recomendaciones para conservar una buena salud bucal: cepillar los dientes tres veces al día todos los días y durante tres minutos, cambiar el cepillo de dientes regularmente, pues es necesario mantener las cerdas firmes y libres de bacterias.

Además, recomienda usar hilo dental al menos una vez al día, de preferencia por las noches antes del cepillado dental, utilizar enjuague bucal para eliminar bacterias que se acumulan en la boca, de ser posible que contenga flúor, evitar comer alimentos y bebidas con alto contenido de azúcar, al ser este ingrediente el principal aliado de la aparición de caries dental.

Así también, eliminar o reducir el consumo de tabaco; las encías de los fumadores son más susceptibles a infecciones, el tabaco causa falta de oxígeno en el torrente sanguíneo, que reduce el flujo de sangre y nutrientes hacía las encías, así como, visitar al dentista de preferencia cada seis meses para revisión y detección de posibles afecciones en las encías y dientes.

La médico aseguró que una higiene bucodental tiene múltiples beneficios como: realizar diversas funciones vitales como masticación y deglución, que constituyen el inicio de la digestión; la fonación que contribuye a la capacidad de comunicarse de forma fluida, agradable y efectiva y, también tiene un valor estético y social.