Consumo de bebidas rehidratantes complican la salud a largo plazo

Alfonso avelizapa, 14 de octubre de 2025

Veracruz, Ver.- La población no siempre sabe en qué momento debe consumir bebidas rehidratantes ni qué contienen realmente. Muchas personas las toman solo por tener sed, sin haber realizado la actividad física que justifique su uso, así lo señaló la nutrióloga Kenia Blanco.

Además, la nutrióloga advirtió que consumir bebidas rehidratantes con frecuencia puede generar diversas complicaciones a la salud a largo plazo, al igual que las bebidas energéticas, las cuales pueden ser perjudiciales si no se requieren, pues están diseñadas para atletas de alto rendimiento.

Antes de consumir este tipo de bebidas, es importante informarse y, de ser posible, consultar a un especialista para evitar riesgos y cuidar la salud.