Consumo de atún mejora la salud

Piedad Pérez Morales, 14 de agosto de 2025

Xalapa, Ver.- Para bajar de peso, reducir colesterol malo y triglicéridos, médicos especialistas recomiendan consumir cotidianamente el atún.

Este alimento es alto en ácidos grasos de Omega 3, vitaminas A y D, ayuda a la rápida cicatrización, a crecer la masa muscular, además de disminuir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

El atún, se puede conseguir en filete fresco el precio varía entre 150 a 400 pesos kilogramo, o en lata siempre y cuando sea hojuela y no soya con atún.

Entre las recomendaciones que el consumidor hace sobre la compra de embace o bolsa, está en leer etiquetas, sobre masa drenada, contenido neto, que no haya daño en la lata, y sobre todo no haya caducado el producto.