Llaman a ciudadanos de Coatzacoalcos a prevenir deshidratación y golpes de calor
Tonantzin Zapata, 28 de abril de 2026
Coatzacoalcos, Ver.- Las altas temperaturas representan un riesgo importante para la salud, principalmente para menores de cinco años y personas mayores de 65, quienes son más propensos a sufrir deshidratación y golpes de calor, señaló el médico salubrista, Javier Reyes Muñoz.
El especialista recomienda que actividades físicas, como las escolares, se realicen en horarios más seguros, es decir, durante las primeras horas de la mañana o al caer la tarde, cuando la intensidad de los rayos solares disminuye.
“Es una temporada de muchísimo calor que hay que tener cuidado sobre todo con los pacientitos, siempre los extremos de la vida. Los rayos solares son muy intensos entonces la gente fácilmente se deshidrata, viene el cansancio, viene la deshidratación, vienen los desmayos, vienen los golpes de calor, entonces, hay que tener mucho cuidado.”
Además, entre las principales recomendaciones se encuentra el consumo constante de agua natural, evitar bebidas gaseosas y alimentos procesados, así como optar por alimentos frescos y preparados en condiciones higiénicas.
También aconseja utilizar ropa de colores claros, manga larga, así como protegerse con sombrero, gorra o sombrilla, para reducir la exposición directa al sol.
“Hay que cuidarse de los rayos solares porque te pueden causar una dermatitis, te pueden causar insisto, un problema de golpe de calor”.
Síntomas como sudoración excesiva, debilidad, mareos o desmayos pueden ser señales de golpe de calor, por lo que es importante actuar de inmediato y, sobre todo, mantenerse hidratado de forma constante.
