Emiten recomendaciones en Coatzacoalcos para evitar golpes de calor y deshidratación

Tonantzin Zapata, 22 de marzo de 2026

Coatzacoalcos, Ver.- Ante el incremento de temperaturas previsto para la temporada de calor, la Dirección de Salud Pública de Coatzacoalcos hizo un llamado a la población para reforzar las medidas de prevención y evitar afectaciones como golpes de calor, deshidratación y enfermedades gastrointestinales.

La directora de Salud Pública municipal, Lili del Carmen de los Santos Sevilla, advirtió que los grupos más vulnerables son niñas, niños y adultos mayores, por lo que exhortó a evitar la exposición prolongada al sol, especialmente en las horas de mayor radiación.

Detalló que es fundamental mantenerse hidratado de manera constante, consumir abundantes líquidos y, en caso de realizar actividades al aire libre, procurar periodos de descanso en la sombra para prevenir complicaciones de salud.

Asimismo, recomendó el uso de protector solar con factor de protección alto, preferentemente de 50, así como ropa de manga larga, sombrillas o cualquier accesorio que ayude a reducir la exposición directa a los rayos solares.

“Recordemos que se prevé que para esta temporada de calor sean calores muy intensos, entonces las temperaturas van a estar bastante elevadas y hay que tratar de cuidarnos, no ex ponernos a los rayos del sol de manera directa, si lo tenemos que hacer también es importante utilizar protector solar, camisa de manga larga, sombrillas o algo y siempre traer su botella para hidratarse. Otra cosa importante que se le recomienda a la población que, antes cierta sintomatología, pues acudan al médico que traten de buscar un lugar con sombra para que sean atendidos y que no vayan a tener alguna complicación en su salud. Por otro lado, también comer frutas de temporada, buscar lugares seguros para comer”.

La funcionaria también subrayó la importancia de elegir horarios adecuados para realizar ejercicio o actividades al aire libre, evitando los periodos de mayor intensidad solar.

En materia de alimentación, alertó que las altas temperaturas favorecen la descomposición rápida de los alimentos, lo que puede provocar enfermedades, por lo que pidió a la población consumir productos frescos, bien conservados y preparados bajo condiciones higiénicas.

Finalmente, hizo un llamado a acudir de inmediato a los servicios de salud ante síntomas como mareo, debilidad, dolor de cabeza o signos de deshidratación, a fin de recibir atención oportuna y evitar complicaciones mayores.