La cuesta emocional de enero: ansiedad, depresión y un riesgo que no debe ignorarse

Alejandro Narváez, 19 de enero de 2026

Tres Valles, Ver.- El mes de enero suele representar mucho más que el inicio de un nuevo calendario, para miles de familias se convierte en un periodo de alta vulnerabilidad emocional. Así lo advirtió la psicóloga Paulina Roldán Robles, quien explicó que, tras la dinámica social y festiva de diciembre marcada por la convivencia familiar, el gasto y la expectativa de bienestar emerge una realidad económica adversa que impacta de forma directa en la salud mental.

La llamada cuesta de enero no solo es financiera; también detona sentimientos de desesperanza, incertidumbre y una profunda ansiedad ante la dificultad de cubrir deudas, alimentación y gastos escolares.

De acuerdo con la especialista, esta ansiedad constante, alimentada por preguntas recurrentes sobre cómo salir adelante, puede transformarse en depresión, caracterizada por la pérdida de confianza, el abatimiento emocional y la sensación de no encontrar una salida viable. La presión económica, sumada a la responsabilidad de sostener un hogar, genera un desgaste psicológico que, si no se atiende oportunamente, deteriora la estabilidad emocional de las personas y las coloca en un estado de vulnerabilidad extrema.

La psicóloga Paulina Roldán Robles alertó que, en algunos casos, esta combinación de ansiedad y depresión puede abrir paso a lo que calificó como una “puerta fácil”, una salida equivocada que lamentablemente puede derivar en el suicidio.

Por ello, subrayó la importancia de buscar apoyo profesional, romper el silencio y acudir con especialistas en salud mental. Atender a tiempo estas emociones no solo previene desenlaces trágicos, sino que fortalece la capacidad individual y familiar para enfrentar las dificultades y reconstruir la esperanza.