¿Conoces los beneficios de tomar agua simple?

Piedad Pérez Morales, 7 de agosto de 2025

Xalapa, Ver.- El consumo de agua natural tiene un gran beneficio del cuerpo humano, hay recomendaciones médicas que propone la ingesta de al menos de dos litros de agua natural, para que el ser humano pueda tener el rendimiento suficiente durante el día. 

Lo provechoso del agua está en una serie de situaciones fisiológicas que el cuerpo debe realizar, en principio es el de desechar toxinas por medio de la orina, donde lo riñones tienen el papel más importante del sistema metabólico, reduciendo también la formación de cálculos renales e infección de vías urinarias, especialmente en climas cálidos. 

La temperatura corporal se regula, evitando la deshidratación, ya que el organismo suda y es necesario reponer líquidos, esta forma también conserva la piel sana, mientras que las articulaciones preservan su amortiguador natural. 

Tomar agua ayuda a la oxigenación cerebral, ya que los nutrientes naturales son llevados a todo el cuerpo, normalizando la presión arterial, estabiliza los latidos cardiacos y protege los órganos.