Hasta 5 kilos de peso corporal dejan las cenas de fin de año
, 22 de diciembre de 2014
Xalapa, Ver., 22 de diciembre de 2014.- Las fiestas decembrinas suelen dejar a las personas algunos kilitos de más…
Además de las cenas familiares de navidad y de año nuevo, en diciembre son frecuentes las reuniones con amigos y compañeros de trabajo, y los famosos recalentados. Todo ello contribuye a que en esta temporada una persona incremente entre 4 y 5 kilos su peso corporal, ya que se incrementa el consumo de calorías y disminuye la actividad física.
Algunas recomendaciones de nutriólogos para evitar comer de más son: Desayunar, comer de todo en pocas cantidades y beber por lo menos dos litros de agua al día.
