La Navidad puede generar conductas depresivas en algunas personas

Tonantzin Zapata, 12 de diciembre de 2019

Coatzacoalcos, Ver.- A pesar de que a la Navidad y Fin de Año se asocian con la alegría, para muchas personas sucede lo contrario; y es que durante la temporada decembrina, el ser humano incide en conductas depresivas.

Para la psicóloga Lizbeth Torres Reyes, algunos sentimientos ya se encuentran ahí desde algún tiempo, sin embargo, en esta época se agudizan.

“Empiezan a aparecer nuestras ideas que ahí están suspendidas mentalmente, que son temas que podríamos a lo largo del año venir a trabajar en terapia pero como que se agudizan. ¿Por qué? Porque vemos que todos son felices, vemos que todos están disfrutando, pero como internamente yo quizá me podría sentir frustrado agudizo mi sentir deprimido y es ahí donde se manifiestan”.

Las causas de estas conductas pueden ser varias, pero la mayoría se deben a la pérdida de un ser querido, problemas económicos, lejanía de la familia y soledad.

“Son distintas las causas por las que algunas personas pudieran sentirse deprimidas, tristes o solitarias en estas épocas; pueden ser pérdidas a lo largo del año o durante toda nuestra vida vivimos procesos emocionales distintos, uno de ellos podría ser alguna crisis económica, alguna pérdida de un ser querido, algún ciclo que terminó, es decir, en esta época es como la añoranza de lo vivido”. 

En el caso de que este comportamiento prevalezca por un lapso mayor de seis meses se considera como depresión y al no ser tratado, puede tener consecuencias mortales como el suicidio.

Por ello, es fundamental que las personas con estas tendencias reciban el apoyo de familiares o amigos cercanos, eviten pasar tiempo a solas y canalicen sus energías en actividades grupales.

El panorama a nivel nacional de acuerdo a un reporte del Instituto Nacional de Psiquiatría “Ramón de la Fuente”, muestra entre un 10 y 14 por ciento de la población ha sufrido un episodio depresivo en su vida. De esta cifra, al menos un 40 por ciento, es decir, cerca de 4 millones 480 mil mexicanos sufren depresión estacional que inicia en otoño y se pronuncia en invierno.