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Insomnio es una enfermedad de salud de las más caras de sobrellevar; México entre uno de los países que duerme menos

Por: Piedad Pérez | 13 Apr, 2018

Xalapa, Ver.- De acuerdo a estudios internacionales, México pertenece a los países cuyos ciudadanos duermen en promedio siete horas, lo que implica que existan factores sociales que sean consecuencia al insomnio.

Ulises Jiménez Correa, responsable de la Clínica de Trastornos del Sueño de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Autónoma de México, precisó que son las mujeres quienes padecen más insomnio.

El ser humano debe dormir 8 horas por día, 56 horas por semana, 240 horas por mes y 2 mil 920 horas al año, en promedio lleva 20 horas de su vida durmiendo, si vive 60 años.

Los factores asociados a la falta de sueño van asociados al estilo de vida, dolores nocturnos, consumo prolongado de medicamentos o estrés.

El especialista en sueño precisó que en la mayoría de los casos el insomnio también proviene del ronquido o trastorno de movimiento nocturno.